Sophrologie à Marly-le-Roi (78160)

Basées sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique des pensées, la sophrologie et la relaxation proposent un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. 

Merci à M. SCHULTZ pour son Training autogène et à M.Jacobson pour la relaxation progressive, permettant aux personnes très actives d'apprendre à se détendre. C'est la 1ère étape. 

Puis peut être pratiquée La sophrologie. 

Elle a été crée par Alfonso Caycedo en 1960 et se compse ainsi : SOS (équilibre), PHREN (conscience) et LOGOS (étude).

Le travail se fait en état modifié de conscience, grâce à la voix du sophrologue et peut ainsi programmer avec la visualisation créatrice des scénariaux que le consultant souhaite vivre.

Les thèmes développés avec la Relation d'aide selon Carl Rogers sont revisités avec ce 2ème pilier afin de reprogrammer les schémas inconscients.